Immersion énergétique
Voyage Énergétique Sacré
Un format signature où l’activation énergétique est tenue dans un cadre clair: arrivée, respiration, étirements doux, voyage allongé, intégration et création intuitive. L’édition Renewal & Integration du 5 juin au Centre Bodhi a mis l’accent sur le relâchement, l’espace intérieur, la clarté et la fluidité.
- Accueil, explication et consentement avant la pratique.
- Environ 60 minutes allongé·e, yeux fermés, avec temps d’intégration.
- Pratiques de retour: respiration, eau, marche lente, écriture, création intuitive et ancrage.
Explorer Présence relationnelle
Sacred Stillness - Connexion & Amour
Un atelier de Saint-Valentin autrement: ralentir, se déposer, revenir au corps et explorer la connexion au cœur sans modèle relationnel imposé. Ouvert aux personnes seules, aux couples et aux relations plurielles, avec consentement, choix et pratique en solo toujours possibles.
- Yoga restauratif, yoga nidra, respiration douce, auto-massage et toucher conscient optionnel.
- Cadre: consentement clair, liberté de choix, lenteur et sécurité relationnelle.
Explorer Retraite d’intégration
La grâce de la saison
Une retraite d’énergie, de pleine conscience et d’incarnation pensée comme pause avant les fêtes: lâcher les attentes, respirer, bouger, chanter, danser, se relier et se reposer dans la présence plutôt que dans la perfection.
- Respiration consciente, séquence yoga cœur-gorge, activation de la voix, repas conscient, danse intuitive, connexion relationnelle, activation énergétique et rituel à la bougie.
- Atmosphère: lente, chaleureuse, nourrissante, intuitive, avec couleurs naturelles et lumière douce.
Explorer Série yoga + danse
Nritya Yoga - espace présence
Une série où la structure du yoga rencontre le mouvement vivant. Pranayama, méditation, yoga doux, danse intuitive, écriture et partage créent une continuité hebdomadaire: moins une performance qu’une retraite qui se déploie dans le temps.
- Yoga comme écoute, danse expressive et mouvement sans chorégraphie imposée.
- Un espace pour sentir le rythme, la respiration, l’appui, l’expression et l’intégration.
Explorer Retraites saisonnières
Retraites Présence & Ouverture / Présence & Lenteur
Des retraites construites comme des cycles: arriver, ralentir, s’ouvrir, explorer, exprimer, intégrer. Certaines éditions ont inclus des collaborations locales, des temps dehors, du silence, du mouvement, de l’écriture et des pratiques de retour au quotidien.
- Pratiques, silence, temps dehors, mouvement et créativité selon les éditions.
- Positionnement: simple, accessible, profond, sans performance.
Explorer Atelier immersif
Revenir au Cœur: pratiques du cœur en mouvement
Un atelier de deux heures où yoga fluide, auto-massage conscient, danse intuitive, Yoga Nidra et rituel collectif à la bougie soutiennent une relation plus douce, honnête et incarnée à soi.
- Arc de pratique: s’ancrer, ouvrir, relâcher, exprimer, se déposer, ritualiser.
- Accessible à tous les niveaux, avec options pour différentes mobilités.
Explorer Amour de soi
Mini-retraite Self-Love
Un espace de Saint-Valentin pour se tenir avec soi avec douceur. Collaboration avec Diversité 02, arrivée consciente, yoga-danse fluide et restauratif, haïku du cœur, écriture, auto-massage, dialogue intérieur compassionnel, Yoga Nidra et rituel à la bougie.
- Intention: apprendre à être de son propre côté.
- Cadre: consentement, liberté de modifier, partage optionnel et respect du rythme.
Explorer Communauté inclusive
Presence Queer
Des espaces sensibles autour du corps, de l’inclusion, de l’appartenance, de la présence et de la sécurité relationnelle. Le fil commun: permettre aux personnes queer, différentes ou en questionnement de pratiquer sans se réduire ni performer une version acceptable d’elles-mêmes.
- Diversité, douceur, consentement, rythme et non-performance.
- Un lien naturel avec la vision communautaire et inclusive du site.
Explorer Atelier thématique
Yoga pour la paix
Un atelier matinal offert avec Connexion Extatique le 15 août 2025 autour du yoga comme pratique de paix intérieure: revenir au souffle, apaiser le rythme, habiter le corps et partager un moment simple de présence en communauté.
- 15 août 2025.
- Atelier matinal, de 8 h 30 à 10 h.
- Archive sobre centrée sur le souffle, la paix intérieure et la présence en communauté.
Explorer Mouvement vivant
Danse intuitive et mouvement somatique
Des pratiques où le corps peut bouger sans niveau technique, sans chorégraphie imposée et sans recherche de performance. La danse devient une manière d’écouter, d’exprimer, de réguler et d’intégrer.
- Expression, rythme, écoute corporelle, créativité et intégration.
- Pratique reliée à Nritya Yoga, aux retraites et aux ressources de mouvement.
Explorer Présence guidée
Souffle, méditation et système nerveux
Des ateliers et pratiques autour du souffle, de l’ancrage, du ralentissement et de repères corporels simples. Les textes restent prudents: stabilité, mieux-être, présence et choix, sans promesse médicale.
- Respiration consciente, méditation, relaxation, Yoga Nidra et intégration.
- Pratique centrée sur stabilité, mieux-être, présence et choix.
Explorer Cycles et intégration
Pratiques rituelles et saisonnières
Des formats où bougie, écriture, silence, cercle, saisons et retour au quotidien soutiennent la pratique. Le fil annuel relie yoga, saisons, mudrā, philosophie vécue et régulation par le corps.
- Hiver: ralentir. Printemps: ouverture. Été: expression. Automne: intégration.
- Atmosphère sobre, naturelle et incarnée.
Explorer Cours, ateliers et communauté
Centre Bodhi / Studio Bodhi
Une partie vivante de l’écosystème: lieu de pratique, cours, communauté, ateliers, mouvement, méditation, séances privées et appartenance. Centre Bodhi et le bureau de pratique ancrent le travail dans un cadre réel, chaleureux et harmonisé.
- Cours publics, communauté et séances privées peuvent s’y relier selon les contextes.
- Le lieu et le bureau soutiennent une expérience réelle, chaleureuse et ancrée.
Explorer Collaborations publiques
Karma Yoga Saguenay
Un lieu important pour les cours, séries et pratiques reliées au yoga, à la présence, au mouvement et à la communauté. Le lien avec Karma Yoga montre la réalité locale et régulière du travail de Letitia.
- Nritya Yoga et les séries de pratique montrent une présence régulière dans la communauté locale.
- Les inscriptions actuelles passent par les liens officiels.
Explorer Collaborations professionnelles
Yoga et méditation en milieu professionnel
Des séances adaptées à des milieux de travail et à des groupes qui ont besoin de respirer, bouger doucement, se recentrer et retrouver un repère commun sans performance. Ce volet montre que l’approche peut soutenir autant les élèves individuel.le.s que les équipes et organisations.
- Yoga, méditation, souffle, présence corporelle et adaptation au groupe.
- Mieux-être, concentration, présence corporelle et pause somatique guident le format.
- Les formats restent adaptables selon le contexte du groupe ou de l’organisation.
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