Événements passés

Des traces simples de ce qui a été vécu.

Cette page garde les récapitulatifs des ateliers, retraites et séries passées. Le Journal reste réservé aux textes de fond; ici, chaque page raconte un événement, une série ou un format déjà offert.

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Groupe réuni dans une yourte lumineuse après une pratique

Récapitulatifs

Les archives sont volontairement sobres: intention, contexte, pratiques proposées, ambiance et pistes d’intégration, sans transformer les événements en longues pages répétitives.

Série d’ateliers

Voyage Énergétique Sacré

Une archive unique pour les éditions mensuelles du Voyage Énergétique Sacré, plutôt qu’une page répétée pour chaque date. Elle rassemble les thèmes confirmés: premières éditions en 2025, Release & Downshifting, Connexion & activation douce du cœur, puis Renewal & Integration.

13 mars 2026: Release & Downshifting chez Nathalie Lamirande Yoga.
17 avril 2026: Connexion, Présence & activation douce du cœur au Centre Bodhi.
5 juin 2026: Renewal & Integration au Centre Bodhi.

Retraite

La grâce de la saison

Retraite du 6 décembre 2025 au Centre Bodhi: une pause avant les fêtes pour ralentir, relâcher la pression de la perfection, respirer, bouger, explorer la voix, partager un repas conscient et intégrer.

Centre Bodhi, Chicoutimi.
Souffle, yoga doux cœur-gorge, voix, danse intuitive, présence relationnelle, activation énergétique, repos et rituel à la bougie.

Présence relationnelle

Sacred Stillness - Connexion & Amour

Un espace de Saint-Valentin autrement: yoga restauratif, Yoga Nidra, souffle doux et toucher conscient optionnel, avec consentement clair et pratique en solo toujours possible.

Ouvert aux personnes seules, couples et relations plurielles.
Cadre centré sur choix, lenteur, consentement et autonomie.

Atelier immersif

Revenir au Cœur

Un format autour du cœur vécu par le corps: yoga fluide, auto-massage conscient, danse intuitive, Yoga Nidra et rituel collectif à la bougie.

Arc de pratique: s’ancrer, ouvrir, relâcher, exprimer, se déposer, ritualiser.
Accessible avec options pour différents corps et niveaux d’expérience.

Communauté inclusive

Self-Love et Presence Queer

Des espaces reliés par la douceur, l’inclusion, le consentement et l’appartenance: arrivée consciente, yoga-danse, écriture, auto-massage, dialogue intérieur, Yoga Nidra et rituel.

Collaboration avec Diversité 02 pour la mini-retraite Self-Love.
Cadre: liberté de modifier, partage optionnel et respect du rythme.

Atelier communautaire

Yoga pour la paix

Atelier offert avec Connexion Extatique le 15 août 2025: une heure pour revenir au souffle, adoucir le rythme, habiter le corps et partager une présence simple en communauté.

15 août 2025 avec Connexion Extatique.
Pratique accessible centrée sur souffle, mouvement simple et présence.

Série yoga + danse

Nritya Yoga

Une série reliée à Karma Yoga où pranayama, méditation, yoga doux, danse intuitive, écriture et partage créaient une continuité de pratique plutôt qu’un événement isolé.

Yoga comme structure, danse intuitive comme liberté de mouvement.
Aucun niveau technique requis; la pratique soutient l’écoute du corps.

Fil conducteur

Ce qui revient d’un événement à l’autre

Les formats changent, mais le fil reste clair: un cadre bien tenu, une pratique incarnée, du choix, de la lenteur quand il en faut, du mouvement quand il soutient, puis un retour simple vers le quotidien.

Séries qui se déploient

Nritya Yoga et Voyage Énergétique Sacré montrent deux formes de continuité: une série de pratique et une archive mensuelle de thèmes.

Retraites par saisons

La grâce de la saison garde la mémoire des retraites qui marquent un passage: ralentir, relâcher, intégrer et revenir au quotidien.

Ateliers du cœur et de la relation à soi

Revenir au Cœur, Self-Love, Presence Queer et Sacred Stillness relient douceur, consentement, inclusion et pratique incarnée.

Collaborations locales

Karma Yoga, Centre Bodhi, Connexion Extatique et les partenaires locaux montrent la réalité du travail au Saguenay.

Suites d’intégration

Les séances privées et la médiathèque prolongent ce qui s’ouvre dans un atelier ou une retraite.

Mémoire visuelle

Les images restent choisies avec prudence: lieux, détails, ambiance et pratiques publiques, avec consentement explicite lorsque des personnes sont reconnaissables.

Letitia Rose avec un groupe de participantes dans un espace de retraite lumineux.

Communauté

Retraite, lien et appartenance

Les retraites rendent visible la dimension humaine du travail: se rencontrer, pratiquer ensemble et sentir qu’une communauté existe déjà.

Groupe allongé sur des tapis pendant une pratique restaurative guidée.

Repos

Repos guidé et intégration

Les pratiques lentes et restauratives offrent des repères d’ancrage, d’écoute du corps et d’intégration après le mouvement.

Groupe de pratique assis dans une yourte lumineuse avec Letitia Rose.

Formation

Apprendre ensemble

Les formations et pratiques en cercle relient l’étude, le corps, le rituel et la communauté dans un cadre chaleureux.

Petit groupe réuni en cercle rapproché pendant une retraite.

Cercle

Soutien, chaleur et présence

Les cercles et petits groupes créent une qualité de lien simple, incarnée et inclusive, au-delà de la posture ou de la performance.

Portrait de groupe pendant une retraite de yoga et présence.

Retraite

Une communauté réelle

On y sent une communauté de pratique réelle: présence, confiance, diversité des parcours et liens qui continuent après la retraite.

Petit groupe en marche d’intégration dans un sentier forestier en automne.

Nature

Intégration en nature

La pratique continue aussi dehors: marcher, respirer, sentir le territoire et laisser l’expérience s’intégrer dans un rythme plus vaste.

Cercle de pratique de groupe avec tapis, coussins et lumière douce.

Cercle

Rituel, saison et intégration

Un cercle de pratique permet d’entrer dans la saison avec plus de présence: mouvement, silence, échange et intégration.

Letitia Rose soutient une personne allongée pendant une pratique douce sur tapis.

Soutien

Une guidance qui s’adapte

Dans les pratiques plus lentes, le soutien se fait par la présence, la précision et la capacité d’écouter ce qui émerge.

Groupe en pratique de yoga dans un espace de retraite lumineux avec structure de bois.

Retraite

Pratique collective en immersion

Les formats longs permettent d’entrer dans un rythme plus profond: corps, souffle, repos, rituel, échange et intégration.

Groupe en cercle sous une structure extérieure en bois pendant une retraite.

Plein air

Cercle et présence dehors

Certains événements ouvrent la pratique vers la nature, le groupe et le territoire, avec une sensation plus vaste de lien.

Studio Karma Yoga Saguenay préparé pour une pratique de groupe avec tapis, coussins et lumière naturelle.

Cours

Cours et studios partenaires

Les cours collectifs prennent forme dans des lieux vivants: repères clairs, options, souffle et liberté d’habiter sa propre pratique.

Letitia Rose en mouvement debout sur un tapis dans un studio clair.

Série

Énergie, fluidité et expression

Les séries et ateliers autour du mouvement relient yoga, danse intuitive, rythme, créativité et autonomie corporelle.

Letitia Rose assise dans un espace de retraite en yourte.

Retraite

Présence en espace immersif

Les retraites et ateliers plus longs donnent un cadre pour ralentir, intégrer, partager et laisser la pratique devenir plus profonde.

Espace de retraite avec cercle rituel, fleurs, bougies et tapis de yoga.

Détails

Le soin du cadre

Bougies, fleurs, tapis, silence et intention soutiennent le soin accordé au cadre et à l’intégration.

Letitia Rose assise avec les mains au cœur dans un espace de retraite lumineux.

Ancrage

Présence simple et incarnée

Un retour simple vers l’intérieur: mains au cœur, respiration, écoute et clarté dans un espace lumineux.

Les prochaines invitations passeront par la lettre.

La lettre mensuelle rassemble les cours, ateliers, retraites et ressources sans dépendre seulement des réseaux sociaux.

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