Pratiquer cette semaine
Trouver un cours, un lieu, un horaire ou une prochaine invitation sans passer par plusieurs plateformes.
Voir les coursLetitia Rose - Présence & Mouvement
Yoga, méditation, mouvement et accompagnement à Chicoutimi.
Un espace clair pour pratiquer, être accompagné.e et rester relié.e: cours, séances privées, ateliers, retraites, souffle, danse intuitive, énergie et communauté.
Choisir rapidement
Quel espace vous appelle maintenant?
Trois portes simples pour ne pas vous perdre dans le site: pratiquer cette semaine, recevoir un accompagnement individuel, ou rester relié.e aux ateliers et à la communauté.
Être accompagné.e
Choisir une séance privée quand le besoin demande une approche positive, intuitive, créative, personnalisée et reliée à vos forces, votre réalité et votre direction.
Séances privéesApprofondir et rester en lien
Suivre les ateliers, retraites, ressources, avis, médias, lettre et nouvelles de communauté au même endroit, pour relier la pratique locale et les espaces en ligne.
CommunautéÀ venir
Prochaines dates et invitations
Les événements confirmés, les prochaines invitations et les annonces Facebook se retrouvent à partir de cette page, avec un calendrier que vous pouvez ajouter à votre agenda.
Lettre de présence - Prāṇa & vitalité
Une invitation douce pour suivre les nouvelles pratiques, inspirations et prochaines dates autour du souffle, de la vitalité et de la présence. La lettre soutient la continuité sans bruit: recevoir les informations essentielles, au bon rythme.
- Quand
- Juillet 2026
- Où
- En ligne
Pop-up yoga nature - Atterrir dans le corps
Une pratique extérieure douce pour sortir du mental, respirer, sentir les appuis et atterrir dans le corps. Un espace accessible pour les festivalier.ère.s et les personnes curieuses qui veulent revenir à une présence simple.
- Quand
- Jeudi 2 juillet 2026, 15 h - 16 h
- Où
- Chicoutimi, Saguenay, QC - lieu exact partagé après inscription
Pop-up yoga nature - Réveil doux de festival
Une pratique matinale en nature pour réveiller le corps sans le brusquer: souffle, mobilité douce, présence corporelle et mouvement intuitif avant d'entrer dans l'énergie du festival.
- Quand
- Vendredi 3 juillet 2026, 11 h - 12 h
- Où
- Chicoutimi, Saguenay, QC - lieu exact partagé après inscription
Pop-up yoga nature - Dernier reset avant la fête
Une pratique pop-up en nature pour respirer, méditer, bouger avec douceur et déposer le rythme de la semaine avant la fête. Une invitation simple à revenir au corps, au souffle et à la présence.
- Quand
- Samedi 4 juillet 2026, 11 h - 12 h
- Où
- Chicoutimi, Saguenay, QC - lieu exact partagé après inscription
Preuve sociale
Avis, recommandations et preuve de confiance
Les avis Google vérifiés et retours approuvés donnent un aperçu humain de l’expérience: accueil, profondeur, professionnalisme, douceur et présence.
Avis 1 sur 9
Cours, séances privées et ateliers
Le site est organisé pour vous aider à choisir le bon format sans pression. Chaque chemin garde le même fil: corps, souffle, présence, clarté, autonomie et lien humain.
Cours collectifs
Yoga, méditation, souffle, danse intuitive et mouvement somatique, avec options pour différents corps, niveaux et expériences.
Voir les coursSéances privées
Un accompagnement intuitif et personnalisé autour de votre intention, votre rythme, vos forces, votre créativité et votre chemin de vie.
Découvrir les séancesAteliers & retraites
Des espaces plus longs pour approfondir: mouvement, souffle, rituel, énergie, intégration, communauté et retour au corps.
Voir les ateliersSignature
Une pratique profonde, claire et humaine
La signature Letitia Rose relie présence, mouvement, chaleur, motivation, créativité et attention aux forces déjà présentes.
La pratique n’est pas là pour devenir quelqu’un d’autre. Elle aide à reconnaître ce qui est déjà vivant, à retrouver de la clarté, à développer son pouvoir d’agir et à avancer avec plus de présence sur son propre chemin.
Présence incarnée
Une pratique qui commence dans le corps: souffle, appui, sensation, rythme, écoute réelle et clarté intérieure.
ExplorerMouvement vivant
Yoga, danse intuitive et mouvement somatique comme portes d’expression, pas comme performance.
ExplorerForces & clarté
Une approche positive qui part de ce qui est déjà présent pour soutenir l’autonomie, la motivation et le pouvoir d’agir.
ExplorerCommunauté sensible
Des cours, ateliers, retraites, lettres et liens sociaux qui créent du lien humain, de l’appartenance et un écosystème régional et en ligne relié à la vie.
ExplorerEn pratique
La texture réelle de la pratique
Cette section fait sentir l’univers du travail: yoga-danse, retraite, rituel, souffle, studio, pratique collective et présence incarnée.
Communauté
Retraite, lien et appartenance
Les retraites rendent visible la dimension humaine du travail: se rencontrer, pratiquer ensemble et sentir qu’une communauté existe déjà.
Explorer
Repos
Repos guidé et intégration
Les pratiques lentes et restauratives soutiennent le système nerveux, l’écoute du corps et l’intégration après le mouvement.
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Formation
Apprendre ensemble
Les formations et pratiques en cercle relient l’étude, le corps, le rituel et la communauté dans un cadre chaleureux.
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Cercle
Soutien, chaleur et présence
Les cercles et petits groupes créent une qualité de lien simple, incarnée et inclusive, au-delà de la posture ou de la performance.
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Retraite
Une communauté réelle
On y sent une communauté de pratique réelle: présence, confiance, diversité des parcours et liens qui continuent après la retraite.
Explorer
Nature
Intégration en nature
La pratique continue aussi dehors: marcher, respirer, sentir le territoire et laisser l’expérience s’intégrer dans un rythme plus vaste.
ExplorerVie de pratique
Plusieurs visages de la pratique
Un parcours plus ample à travers les contextes réels du travail: studio, retraite, cercle, mouvement, festival, espace privé, communauté et nature.
À propos de Letitia
Australienne, née en Corée du Sud, adoptée et élevée en Australie, Letitia a vécu et pratiqué entre l’Australie, l’Inde, la France et les Pays-Bas avant de s’installer à Chicoutimi/Saguenay, au Québec.
Son parcours relie migration, adoption, langues, sciences psychologiques et sociales, éducation, yoga, méditation, mouvement et communauté.
Elle détient une maîtrise en éducation, des baccalauréats en sciences psychologiques et en sciences sociales, une formation de yoga commencée en 2018, et a complété le programme de deux ans Mindfulness Meditation Teacher Training avec Jack Kornfield et Tara Brach.
Réserver
Cours publics à Chicoutimi / Saguenay
Les horaires et inscriptions confirmés restent reliés aux plateformes officielles pour éviter les informations contradictoires.
Centre Bodhi / Studio Bodhi
Yoga, souffle, mouvement conscient, méditation, présence corporelle et pratique communautaire dans l’écosystème Bodhi.
Karma Yoga
Cours publics, séries saisonnières, yoga-danse et pratiques de présence lorsque les sessions avec Letitia sont ouvertes.
Journal et ressources
Quelques textes pour comprendre la pratique, choisir un format, revenir au souffle et garder le fil entre les rencontres.
Yoga à Chicoutimi: par où commencer?
Un guide local pour commencer une pratique de yoga accessible, respectueuse et non performative à Chicoutimi/Saguenay.
LireMéditation au Saguenay: présence, souffle et corps
Une introduction locale à la méditation avec le souffle, le corps, la pleine conscience et l’intégration.
LireDanse intuitive au Saguenay: mouvement, corps et liberté
Pourquoi la danse intuitive peut soutenir l’expression, l’écoute corporelle, la créativité et l’intégration.
LireS’orienter
Questions fréquentes
Où commencer?
Si vous voulez une pratique régulière, commencez par les cours. Si vous avez un besoin personnel ou une période de transition, commencez par les séances privées. Si vous voulez approfondir, suivez les ateliers, retraites et événements.
Est-ce que les cours sont accessibles aux débutant.e.s?
Oui. Les cours sont guidés avec options, respect du corps, attention au souffle et adaptation au niveau de chaque personne.
Comment recevoir les prochaines dates?
La page Événements rassemble les dates confirmées, Facebook porte les annonces locales, et la lettre mensuelle reste le lien le plus calme pour recevoir les invitations importantes.
Écrire simplement, choisir le bon espace.
Pour une séance privée, une question de cours, un atelier, une retraite, une collaboration ou la lettre mensuelle, le contact direct reste la meilleure porte d’entrée.