Expérience internationale
Letitia a enseigné et pratiqué dans plusieurs contextes culturels, notamment en Australie, en Inde, aux États-Unis et maintenant au Canada.
Cours & pratiques
Yoga, danse et présence en communauté.
Les cours collectifs avec Letitia sont guidés avec clarté, profondeur et respect du corps: un espace pour respirer, bouger, méditer, reconnaître ses forces et habiter sa propre pratique.
Une pratique accessible, sécuritaire et vivante
Les cours sont conçus pour accueillir une vraie diversité de personnes: corps, âges, niveaux, capacités, expériences et besoins du moment.
Letitia guide des cours adaptés à différentes morphologies, capacités corporelles, mobilités et expériences de pratique. Une personne peut arriver comme débutante complète, avec une pratique régulière, ou avec plusieurs années d’expérience: le cours garde une structure claire tout en laissant de l’espace pour écouter le corps.
Les indications sont précises et sécuritaires, avec des options et des ajustements plutôt qu’une seule manière de faire. Le but n’est pas de forcer le corps dans une forme, mais d’améliorer sa relation à la pratique: sentir, respirer, choisir, affiner, stabiliser et développer une présence plus incarnée.
Cette qualité d’enseignement permet aux élèves de construire leur propre pratique, pas seulement de suivre une séquence. La sécurité, la conscience du souffle, la tradition yogique, l’attention au rythme et la liberté d’adaptation font partie du cadre.
Le cours est aussi un espace de communauté. Dans une période où beaucoup de personnes vivent de l’isolement ou cherchent des liens plus authentiques, pratiquer ensemble peut devenir une manière simple de retrouver de l’appartenance, de la régularité et une présence partagée.
Cette dimension communautaire s’étend au-delà du tapis: elle participe à un écosystème régional de yoga, santé et mieux-être où les élèves, enseignant.e.s et praticien.ne.s peuvent se reconnaître, collaborer et grandir ensemble.
L’approche reste basée sur les forces: Letitia ne cherche pas à faire entrer les élèves dans une forme idéale, mais à les aider à reconnaître ce qui fonctionne déjà, à clarifier leur relation à la pratique et à développer plus d’autonomie, de confiance et de motivation.
Huit ans d’enseignement, plusieurs pays et beaucoup de contextes
Depuis sa première formation de yoga en 2018, Letitia enseigne dans des espaces très variés, ce qui nourrit une pédagogie souple, expérimentée et humaine.
Studios, gyms et espaces privés
Son expérience inclut des studios de yoga, des gyms, des groupes privés, des séances individuelles, des classes régulières et des formats événementiels.
Enfants, adultes et groupes
Elle a guidé des enfants, des adultes, des groupes débutants, des élèves réguliers et des personnes qui cherchent une pratique plus profonde.
Écoles et organisations
Elle peut adapter la pratique pour des écoles, entreprises, organismes communautaires et milieux institutionnels, avec un cadre clair et accessible.
Hôpitaux et mieux-être
Les pratiques peuvent être adaptées à des contextes de santé ou de mieux-être lorsque le rôle est clairement celui d’une pratique de présence, souffle et mouvement.
Festivals et plein air
Elle a aussi enseigné dans des festivals, événements, ateliers extérieurs et espaces communautaires où la pratique reste simple, vivante et bien tenue.
Les pratiques
Les cours peuvent être doux ou plus dynamiques, méditatifs ou expressifs, toujours avec le même fil: présence, souffle, tradition, mouvement et intégration.
Yoga
Une pratique enracinée dans les traditions du yoga: souffle, attention, posture, méditation, présence et discipline douce.
Yoga-danse / Nritya Yoga
Une des signatures les plus vivantes de Letitia: relier la structure du yoga à la danse intuitive, au rythme et à l’expression corporelle.
Méditation
Des repères simples pour revenir à l’attention, au souffle, au moment présent et à une qualité de présence plus stable.
Respiration
Le souffle comme point d’appui concret pour habiter plus clairement l’expérience, sans forcer le corps.
Mouvement somatique
Des explorations lentes et ajustables pour écouter les sensations, développer la conscience corporelle et soutenir l’intégration.
Approche holistique et spirituelle
Une pratique qui respecte les racines du yoga tout en restant accessible, incarnée, inclusive et reliée à la vie quotidienne.
Développement et motivation
Un enseignement qui soutient l’évolution de l’élève: affiner sa pratique, reconnaître ses forces, clarifier sa direction et rester engagé.e sans pression.
Réserver un cours
Les réservations passent par les liens officiels des lieux de pratique. Chaque carte donne un lien direct pour réserver et une page pour comprendre le contexte.
Centre Bodhi / Studio Bodhi
Yoga, souffle, mouvement conscient, méditation, présence corporelle et pratique communautaire dans l’écosystème Bodhi.
Karma Yoga
Cours publics, séries saisonnières, yoga-danse et pratiques de présence lorsque les sessions avec Letitia sont ouvertes.
Choisir un cours
Un cours collectif est souvent le bon choix lorsque vous voulez une pratique régulière, un horaire, un groupe et un point d’appui simple dans la semaine.
Régularité
Revenir chaque semaine au souffle, au corps et à un rythme plus stable.
Appartenance
Pratiquer avec d’autres sans perdre la qualité d’écoute personnelle, dans un espace inclusif où chacun.e peut trouver sa place.
Développement
Approfondir votre propre pratique, du début à l’expérience avancée, sans devoir performer.
Questions sur les cours
Où réserver les cours?
Les cours reliés à un studio se réservent par la plateforme officielle du lieu concerné, comme Centre Bodhi ou Karma Yoga. Les boutons Réserver mènent directement vers ces plateformes.
Les cours sont-ils accessibles aux débutant.e.s?
Oui. Les cours sont pensés pour accueillir différents niveaux d’expérience, de la personne débutante à la personne plus avancée, avec options, ajustements et écoute du corps.
Est-ce que les cours conviennent à différents corps?
Oui. Letitia guide avec attention aux différentes morphologies, capacités corporelles, mobilités, expériences et rythmes. Le but n’est pas de performer, mais de pratiquer avec présence et sécurité.
Quels types de pratiques sont proposés?
Yoga, méditation, respiration, mouvement somatique, yoga-danse, danse intuitive, Yin, Flow, pratiques spirituelles et explorations de présence selon la session, le lieu et le groupe.
Est-ce possible pour une école, une entreprise, un organisme ou un événement?
Oui. Letitia peut proposer des pratiques adaptées aux écoles, organisations, entreprises, milieux communautaires, festivals, événements, espaces extérieurs et contextes institutionnels lorsque le cadre est approprié.
Vous cherchez un format plus personnel?
Si un cours collectif ne suffit pas à répondre à votre besoin actuel, les séances privées permettent d’adapter la pratique à votre intention, votre corps et votre rythme.