Centre Bodhi / Studio Bodhi
Pour des cours enracinés dans la présence, le souffle, le mouvement conscient, la méditation et une pratique communautaire tenue avec soin.
- Chicoutimi
- Yoga
- Méditation
- Mouvement conscient
Cours & pratiques
Cours de yoga, danse et méditation à Chicoutimi.
Les cours collectifs avec Letitia offrent un point d’appui concret pour respirer, bouger, méditer et revenir à une pratique vivante, accessible et incarnée.
Réserver
Où pratiquer maintenant ?
Si vous voulez pratiquer bientôt, commencez ici: choisissez le lieu qui vous convient et utilisez le lien officiel de réservation.
Karma Yoga
Pour retrouver les sessions ouvertes avec Letitia dans un cadre public: cours réguliers, séries saisonnières et pratiques de présence accessibles.
- Saguenay
- Cours publics
- Séries saisonnières
- Yoga-danse
Si vous cherchez plutôt un accompagnement personnel, commencez par les séances privées.
Choisir
Quel format vous correspond ?
L’idée n’est pas de tout lire avant d’agir, mais de trouver rapidement l’entrée qui ressemble le plus à votre besoin actuel.
Cours réguliers
Pour revenir chaque semaine au souffle, au corps et à une continuité simple.
Yoga-danse
Pour relier structure du yoga, mouvement vivant, rythme, expression et présence.
Atelier de groupe
Pour une pratique ponctuelle, thématique ou événementielle avec un cadre clair.
Besoin plus personnel
Si votre besoin est intime, spécifique ou complexe, les séances privées seront souvent plus justes.
Ce que Letitia guide concrètement
Depuis 2018, à travers plusieurs pays, studios et contextes, Letitia guide des pratiques qui relient clarté pédagogique, tradition, écoute du corps et expérience vécue.
Selon le lieu et le groupe, la pratique peut prendre la forme de yoga, méditation, respiration, mouvement somatique, Yin, Flow, yoga-danse ou danse intuitive. Le fil reste le même: aider chacun.e à revenir à une présence plus stable, plus sensible et plus habitée.
L’enseignement cherche moins à impressionner qu’à rendre la pratique praticable: assez structurée pour se sentir guidé.e, assez souple pour respecter le rythme, l’expérience et l’énergie du moment.
Accessibilité et différents corps
Les cours sont pensés pour accueillir une vraie diversité de corps, d’âges, de niveaux, de capacités et d’expériences.
Une personne peut arriver comme débutante complète, élève régulière ou pratiquante avancée. Letitia guide avec des options, des variations et une attention réelle au corps, sans faire de la performance le centre de l’expérience.
Le but est de pratiquer avec présence, sécurité, autonomie et respect du rythme de chacun.e, dans un espace où l’on peut respirer, ajuster et apprendre sans pression.
Groupes, organisations et événements
Cette page sert d’abord à réserver une pratique publique. Si vous cherchez plutôt un cadre collectif sur mesure, cette matière existe aussi, mais comme voie secondaire.
Écoles et organisations
Des pratiques adaptées pour écoles, milieux communautaires, organismes et contextes éducatifs lorsque le cadre est clair.
Entreprises et mieux-être
Des propositions sobres autour du souffle, de la présence, de la récupération, des pauses conscientes et d’un rythme plus stable au travail.
Festivals et événements
Des formats de groupe vivants pour festivals, espaces extérieurs, ateliers ponctuels et événements culturels.
Questions sur les cours
Où réserver les cours?
Les cours reliés à un studio se réservent par la plateforme officielle du lieu concerné, comme Centre Bodhi ou Karma Yoga. Les boutons Réserver mènent directement vers ces plateformes.
Les cours sont-ils accessibles aux débutant.e.s?
Oui. Les cours sont pensés pour accueillir différents niveaux d’expérience, de la personne débutante à la personne plus avancée, avec options, ajustements et écoute du corps.
Est-ce que les cours conviennent à différents corps?
Oui. Letitia guide avec attention aux différentes morphologies, capacités corporelles, mobilités, expériences et rythmes. Le but n’est pas de performer, mais de pratiquer avec présence et sécurité.
Quels types de pratiques sont proposés?
Yoga, méditation, respiration, mouvement somatique, yoga-danse, danse intuitive, Yin, Flow et explorations de présence selon la session, le lieu et le groupe.
Est-ce possible pour une école, une entreprise, un organisme ou un événement?
Oui. Letitia peut proposer des pratiques adaptées aux écoles, organisations, entreprises, milieux communautaires, festivals, événements et contextes institutionnels lorsque le cadre est approprié.
Vous cherchez un format plus personnel ?
Si un cours collectif ne répond pas tout à fait à votre besoin actuel, les séances privées permettent d’adapter la pratique à votre intention, votre corps et votre rythme.