Service
Cours yoga, danse et méditation
Des cours accessibles pour tous les corps, niveaux et expériences: yoga, souffle, méditation, mouvement et yoga-danse.
Ce que ce service peut soutenir
Les cours collectifs de Letitia sont guidés avec sécurité, clarté et profondeur, tout en laissant de l’espace à chaque personne pour habiter sa propre pratique.
Les pratiques accueillent différentes morphologies, capacités corporelles, mobilités, niveaux d’expérience et rythmes. Les cours peuvent soutenir autant la personne débutante que l’élève avancé.e qui souhaite raffiner son écoute, sa respiration, son mouvement et sa relation à la tradition yogique.
Depuis sa première formation de yoga en 2018, Letitia enseigne dans des contextes variés: studios, gyms, groupes privés, séances individuelles, cours pour enfants, groupes d’adultes, écoles, entreprises, organismes communautaires, festivals, ateliers extérieurs et contextes de mieux-être.
Son approche est holistique et spirituelle, nourrie par les traditions du yoga, la méditation, le souffle, le mouvement somatique, la danse intuitive et l’intégration dans la vie quotidienne.
Cadre
Confiance, clarté et limites
La confiance naît d’un langage clair: ce qui est offert, ce qui ne l’est pas, et comment commencer simplement.
Trouver le bon cours.
Les cours publics se réservent par les lieux de pratique officiels; les collaborations et demandes adaptées passent par contact direct.