Une pratique courte, un thème vaste
Yoga pour la paix était un atelier matinal offert avec Connexion Extatique le 15 août 2025. Dans un format simple de 8 h 30 à 10 h, le thème demandait de revenir à l’essentiel: le souffle, le corps, la lenteur et la présence partagée.
La paix n’est pas présentée ici comme une idée abstraite ou une image parfaite. Elle devient une pratique: remarquer le rythme intérieur, relâcher un peu l’effort, bouger sans violence envers soi et retrouver un point d’appui dans le corps.
Pourquoi l’inclure dans les archives
Même si cette archive est plus sobre que d’autres événements, elle montre une dimension importante du travail de Letitia: adapter une pratique à un contexte, un partenaire, un groupe et un temps disponible.
Une heure peut suffire pour ouvrir une porte. Pas pour tout transformer, mais pour donner aux participant·e·s une expérience directe: respirer, sentir, revenir, partager un espace commun.
Le lien avec l’offre actuelle
Yoga pour la paix rejoint les axes principaux du site: yoga, méditation, respiration, communauté et présence corporelle. Il soutient aussi le positionnement local de Letitia au Saguenay: une enseignante capable d’offrir des ateliers simples, accessibles et alignés à des événements ou collaborations.