Se tenir avec soi
Les espaces Self Love et Presence Queer partent d’une intuition simple: plusieurs personnes ont besoin d’un lieu où elles peuvent revenir à elles-mêmes sans devoir se réduire, se justifier ou performer une version acceptable de leur corps, de leur identité ou de leur sensibilité.
Dans la mini-retraite Self-Love, proposée en collaboration avec Diversité 02, la Saint-Valentin devient un prétexte à ralentir. L’amour n’est pas traité comme une image romantique ou une attente extérieure, mais comme une relation intérieure: apprendre à être de son propre côté.
Une structure douce et précise
Le format peut inclure arrivée consciente, yoga-danse fluide, postures restauratives, écriture, haïku du cœur, auto-massage, dialogue intérieur compassionnel, Yoga Nidra et rituel à la bougie.
Chaque élément a une fonction:
- le mouvement aide le corps à sortir de la tête;
- l’écriture donne une forme simple à ce qui est ressenti;
- l’auto-massage ramène la relation au corps dans le consentement;
- le dialogue intérieur aide à reconnaître la voix critique sans la croire automatiquement;
- le Yoga Nidra permet de se déposer dans une sensation d’être déjà assez;
- le rituel à la bougie marque un engagement doux envers soi.
Présence queer et consentement
La dimension queer n’est pas seulement un thème. Elle change la façon de tenir l’espace. Les consignes laissent de la place au oui, au non, au autrement, au silence, à la fatigue, à l’intensité, au rire, à la pudeur, à la fluidité.
Un espace inclusif ne se limite pas à une phrase dans une description. Il se crée dans la manière de guider, de proposer, de nommer les choix et de ne jamais présumer que tout le monde arrive avec la même histoire dans son corps.
Ce que cette archive raconte
Ces ateliers montrent la facette communautaire et profondément humaine du travail de Letitia. Le yoga, la danse, la méditation et l’énergie ne sont pas seulement des pratiques individuelles. Ils peuvent aussi devenir des espaces de dignité, de douceur et d’appartenance.