Une série comme une retraite déployée
Nritya Yoga est une des formes qui exprime le mieux la rencontre entre yoga et danse intuitive dans le travail de Letitia. La série ne cherche pas à faire entrer la danse dans une performance. Elle ouvre plutôt un espace où le yoga donne un contenant, et où le mouvement vivant permet au corps de répondre.
Le format peut inclure pranayama, méditation, yoga doux, mouvement intuitif, écriture et partage. Ce mélange crée une continuité: semaine après semaine, la pratique devient moins une séance isolée qu’un fil à habiter.
Yoga comme écoute
Dans ce contexte, le yoga n’est pas seulement une suite de postures. Il devient une manière d’arriver, de sentir les appuis, de suivre la respiration, de remarquer la qualité d’énergie du moment et de choisir comment bouger.
La danse intuitive prend ensuite le relais. Elle permet au corps d’exprimer, de libérer, de jouer, d’explorer et parfois de se déposer autrement. Le mouvement peut être grand ou presque invisible. Les deux comptent.
Écriture et partage
L’écriture et le partage donnent une forme à l’intégration. Après le mouvement, les mots peuvent aider à reconnaître ce qui a bougé: une sensation, une image, une phrase, une résistance, une clarté ou un besoin.
Le partage reste optionnel. Cette liberté est essentielle: un espace de présence ne devrait pas forcer l’expression. Il devrait plutôt créer les conditions pour que l’expression devienne possible.
Pourquoi cette série compte
Nritya Yoga montre la dimension régulière du travail de Letitia. Les retraites et ateliers sont puissants, mais les séries hebdomadaires permettent une autre profondeur: celle de revenir, d’apprivoiser, de reconnaître le groupe et de laisser la pratique infuser dans la vie quotidienne.