Nouvelle session estivale au Centre Bodhi

Du 8 juillet au 20 août 2025 – Chicoutimi

Après une belle première session printanière, je suis heureuse de vous retrouver cet été au Centre Bodhi pour une mini session de 7 semaines.

L’été, c’est un moment vibrant, parfois chargé, parfois léger. Je vous propose un espace régulier pour ralentir, respirer, vous déposer… et rester connecté·e à ce qui vous fait du bien.

Chaque semaine, des pratiques douces, profondes et accessibles, pour nourrir la conscience dans le corps et le cœur : yoga, danse intuitive, méditation, pranayama.

Horaire des cours

Mardi

16 h 15 – 17 h 15 | Yin Yoga

Pratique lente et introspective pour relâcher les tensions et s’ancrer.

Mercredi

12 h 00 – 13 h 00 | Flow Yoga

Un mouvement fluide et conscient pour mobiliser le corps avec présence.

18 h 00 – 19 h 00 | Yoga & Danse intuitive

Un espace d’exploration libre, à l’écoute du corps et de l’élan intérieur.

19 h 00 – 20 h 00 | Pranayama, Méditation & Yoga Nidra

Une plongée vers l’intérieur, pour apaiser le mental et se reconnecter à l’essentiel.

Inscriptions et tarifs

• Session complète (7 semaines) : 140 $

• Cours à l’unité : 23 $

Ouvert à toutes et tous, sans prérequis.

Inscription en ligne : www.gorendezvous.com/CentreBodhi

Lieu : Centre Bodhi, 121 rue Racine Est, Chicoutimi (3e étage)

Mon approche

Je suis enseignante, thérapeute et guide de pleine conscience, spécialisée en méditation, yoga et danse intuitive. Mon enseignement est enraciné dans la tradition du yoga, la pleine conscience bouddhiste, la psychologie contemporaine et les pratiques somatiques.

Formée notamment auprès de Jack Kornfield et Tara Brach, j’ai enseigné en Australie, en Europe et maintenant au Québec. Je suis australienne et anglophone, mais j’enseigne en français et en anglais selon les besoins du groupe.

Ce qui me tient à cœur : offrir un espace sécurisant, bienveillant et vivant, où chacun·e peut se reconnecter à soi, à son rythme, dans la simplicité.

Si tu ressens l’appel d’un moment pour toi cet été, je t’invite à réserver ta place dès maintenant.Un rendez-vous hebdomadaire pour revenir à l’essentiel, avec douceur et présence.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis,

Letitia